🟩 건강한 코딱지와 비정상적인 코딱지의 차이점— 우리 몸이 보내는 작은 신호를 읽는 법
1. 정상적인 코딱지란 무엇인가? – 몸의 ‘정화 기록지’(핵심 키워드: 점액질, 코 건강, 자연 생리현상)정상적인 코딱지는 사실, 우리 몸의 건강한 활동 결과물이라고 할 수 있다. 일반적으로 건강한 코딱지는 회색빛 또는 연한 갈색을 띠며, 크기는 작고 표면이 매끄럽거나 약간 건조한 형태를 보인다. 그것은 코 점막이 외부에서 유입되는 먼지, 꽃가루, 박테리아, 곰팡이 포자 등의 이물질을 걸러낸 뒤, 마르면서 형성된 ‘자연 방어 시스템의 잔재’다.이런 코딱지는 대개 불쾌한 냄새가 나지 않고, 통증이나 출혈을 동반하지 않으며, 점막에 붙어 있어도 쉽게 떨어진다. 다시 말해, 점액이 제 기능을 하고 있다는 뜻이고, 코의 내부 환경이 적절한 습도와 청결 상태를 유지하고 있다는 신호다. 정상적인 코딱지는 아침 기..
코딱지는 왜 생길까? – 인체의 자연 방어 시스템
1. 호흡기의 첫 번째 방어선 – 점액과 섬모의 협업(핵심 키워드: 점액, 섬모, 코 점막, 필터 역할)코는 단순히 숨 쉬는 통로가 아니다. 우리 몸이 외부 환경과 처음 접촉하는 관문이자, 유해 입자로부터 폐를 보호하는 ‘생물학적 방어 장치’다. 코 안쪽을 덮고 있는 점막은 항상 습한 상태를 유지하며, 이 점막에는 점액이 얇게 깔려 있다. 이 점액은 공기 중의 먼지, 꽃가루, 박테리아, 바이러스, 미세먼지, 곰팡이 포자 등을 붙잡는 역할을 한다. 일종의 ‘생체 필터’인 셈이다.뿐만 아니라, 코 안에는 섬모라 불리는 미세한 털 같은 구조가 존재한다. 이 섬모는 일정한 방향으로 움직이며, 붙잡힌 입자들을 코 뒤쪽이나 외부로 천천히 밀어낸다. 이런 시스템은 무의식 중에 지속적으로 작동하며, 우리가 깨닫지 못하..
